Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Дополнительные материалы для использования в работе
Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:
Статьи:
- Чем опасна гипертония
- Артериальное давление: что нужно знать
- Как измерить давление правильно
- Что способствует развитию артериальной гипертонии?
- Победите артериальную гипертонию!
- Как распознать артериальную гипертонию
- Определите ваш суммарный сердечно-сосудистый риск
- Медикаментозное лечение артериальной гипертонии
- О профилактике артериальной гипертонии
- Нерациональное питание как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний
- Мифы и правда: артериальная гипертония
- Преимущества отказа от курения
- Пирамида физической активности
- Здоровый образ жизни как ценность современного человека
- 10 самых распространенных ошибок в питании
- Откажись от курения для здорового сердца
- Болезни образа жизни
- Грозит ли вам гипертония?
- Правила здорового сердца
Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров, Томск»:
Информационные материалы (скачать материалы):
- Листовка «Оцените свой кардиориск с помощью шкалы SCORE»
- Листовка «Гипертонический криз»
- Листовка «Правила измерения артериального давления» (2 варианта)
- Листовка «Методы профилактики артериальной гипертонии»
- Листовка «Схема действий после измерения артериального давления»
- Листовка «Факторы риска развития сосудистых заболеваний»
- Листовка «Движение – это жизнь»
- Магнит «Я за здоровый образ жизни»
- Магнит «Я выбираю ЗОЖ»
- Плакат «Артериальная гипертония»
- Плакат «Думай о здоровье сердца»
- Плакат «Избыточная масса тела. Ожирение»
- Плакат «Следите за уровнем артериального давления»
- Буклет «Берегите сердце»
- Буклет «Как избежать катастрофы»
Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:
- Что нужно знать об артериальной гипертонии (к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией)
- Что нужно знать об артериальной гипертонии
- Гипертония
- Проверь свое артериальное давление
- Влияние курения на артерии
- Как измерять артериальное давление? (youtu.be/Y_BRxNo-rE4)
- Как понять результаты измерения АД? (youtu.be/2PGEsDmkhgY)
- Мифы о гипертоинии (youtu.be/fq5h7oQYbfE)
- Соль (youtu.be/2HRBl8MqzNE)
Информацию подготовила:
- врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Мадина Кыдырбаевна Шаттыкова
